Soyez l'acteur de votre changement

Grâce aux professionnels o-lib, vous trouvez un accompagnement à distance pour devenir autonome pour agir, pour prendre soin de vous.

Trouvez l'accompagnement qui vous ressemble.

J’ai besoin de gérer mon stress

Mon enfant rencontre des difficultés de concentration

Mon enfant rencontre des difficultés de confiance en soi

Je fais face à un deuil

Je souhaite me préparer à un examen

Je souhaite prévenir les risques de chutes

Je souhaite gérer mes émotions

J’ai besoin d’améliorer mon sommeil

J’ai besoin de me soulager d’acouphènes

J’ai besoin d’apprendre à gérer la douleur

J’ai besoin de gérer mon anxiété

J’ai besoin de renforcer ma confiance en moi

Je souhaite mieux vieillir

Mon enfant ou adolescent rencontre des difficultés relationnelles

Je suis un parcours PMA

Comment ca marche

Débutez votre accompagnement en 5 étapes

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Régler les 39 euros de votre première séance.

Je commence mon accompagnement

Votre première séance

La première rencontre avec votre accompagnant a une durée d'une heure environ et se déroule en 2 temps.

Durant la première partie, vous allez échanger avec votre sophrologue sur votre demande et sur vos objectifs. Votre sophrologue va déterminer avec vous le protocole le plus adapté pour vous conduire vers votre objectif .

Vous allez définir ensemble le nombre de séances nécessaires et leurs fréquences.

Vous allez convenir du prix de cet accompagnement et du cadre dans lequel il va se dérouler.

Ensuite, durant la deuxième partie, vous allez pouvoir suivre votre première séance. Celle-ci sera d'une durée d'environ 30 minutes. Les séances suivantes seront d'une durée d'une heure environ. Au cours de cette séance vous allez vivre vos premiers exercices accompagnés par votre sophrologue.

Comme votre pratique est moins longue durant cette première rencontre, son prix est réduit.

Tarif 1^ère séance : 39,90 euros

Des professionnels qualifiés

Tous les sophrologues ont suivi une formation qualifiante et sont diplômés.

Ils sont formés aux fondamentaux caycediens de la sophrologie, à l'Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers et à la neuro-psysiologie du stress.

Un accompagnement chez-vous

Les accompagnements sont proposés exclusivement par visioconférence avec une méthodologie éprouvée pour une plus grande accessibilité pour tous.

Allégez vos contraintes en bénéficiant de votre accompagnement de n'importe quel lieu disposant d'une connexion internet.

Vers votre autonomie

Au terme de vos séances, vous aurez acquis les outils nécessaires et les ressources pour que vous puissiez bénéficier durablement de votre bien-être en toute autonomie.